예를 들어 핀수영할때 발목이아프고  허벅지가 쥐가날때까지 한다던가 핀수영만 6-8시간정도하는데 

이게 오버 트레이닝이 되면 저 시간이 감소하나요?

보통  주1회정도 하고 다이어트목적보단 운동목적이고 

많을땐 3일 연속하기도하는데 보통주1회 정도입니다.

오버트레이닝의 기준이 뭘까요? 핀수영이라는게...

프리다이빙 + 수영 같이하는겁니다.  바다에서ㅡ