어느 날 한 남자가 체중 감량을 위해 헬스장에서 열심히 운동하고 있었다. 그는 매일 매일 뛰고, 근력 운동을 하며 땀을 흘렸다. 하지만 운동 후에도 몸무게는 줄어들지 않았다. 심지어 어느 날 체중계에서 너무 무거운 숫자를 보게 되어 심각하게 고민했다. "아, 내가 이렇게 열심히 운동하는데도 왜 살이 안 빠질까?" 그는 운동 친구에게 물었다. 친구가 웃으며 말했다. "너 혹시 운동 후에 무엇을 먹지?" 남자는 자랑스럽게 대답했다. "버거와 피자잖아!" 친구는 고개를 절레절레 저으며 말했다. "그건 운동하는 의미가 없지!" 남자는 조금 실망했지만, 그의 얼굴에 곧 미소가 떠올랐다. "그래도 피자는 정말 맛있는데!" 하루하루 이것저것 먹으며 운동했던 그는 어느 날 체중계에 올라가자 또다시 무거운 숫자를 보았다. 그러자 그는 결심했다. "이젠 진짜 다이어트를 해야겠다!" 드디어 그는 새벽에 일어나, 채소만으로 구성된 샐러드를 만들기 시작했다. 처음 몇 주는 힘들었지만, 점차 적응했다. 그리고 어느 날 체중계에 올라가자! "우와! 숫자가 줄어들었어!" 그는 너무 기뻐서 소리쳤다. 하지만 갑자기 물어보았다. "내가 정말 살이 빠졌을까, 아니면 다른 부위가 더 커졌을까?" 그는 거울을 자세히 보며, "어, 피자와 버거가 내 뱃살을 만들었다면, 이제 이 샐러드가 내 팔을 만들어주고 있군!" 결국 그는 헬스장에 다니지 않고도 살이 빠질 방법을 찾았다. 그건 바로... 계속해서 긴장감을 유지하며 한 손에 돼지고기 피자를, 다른 손에 샐러드를 들고 운동하는 것이었다!