어느 날, 한 남자가 마을에서 가장 유명한 심리학자에게 찾아갔습니다. 그는 자신이 습관을 고치고 싶다고 말했습니다. "저는 매일 아침 커피를 마시는 걸 끊고 싶어요." 심리학자는 고개를 끄덕이며 대답했습니다. "그럼 일단 커피를 마시는 시간을 정해보세요." 남자는 살짝 혼란스러웠지만, 심리학자의 조언을 따르기로 했습니다. 일주일 후, 그는 다시 심리학자를 찾아갔습니다. "결국, 커피를 끊을 수 없었습니다." 심리학자는 미소를 지으며 말했습니다. "그럴 줄 알았어요. 그러면 커피를 줄이기 위한 다른 방법을 생각해봐야겠군요." 남자는 고개를 끄덕였습니다. 다음 주, 그는 다시 심리학자를 방문했습니다. "이번에는 정말로 하루에 한 잔만 마시기로 결심했어요!" 심리학자는 놀라워하며 물었습니다. "정말요? 어떻게 그렇게 가능했죠?" 남자는 자신만만하게 대답했습니다. "제가 커피를 마시기 전에 먼저 핫초코를 마시기로 했어요!" 결과적으로 그는 커피를 절대 끊지 못했지만, 핫초코를 매일 아침 마시는 새로운 습관을 만들었습니다. 심리학자는 그를 바라보며 웃음을 참고 있었습니다. "결국, 커피는 여전히 당신의 삶에 있군요!" 남자는 웃으며 대답했습니다. "그래도 이제 아침이 달콤하게 시작돼요!"