안녕하세요! 21일차 비건 자연 식물식 실천 중인 에디터입니다. 오늘은 한 주 동안 제가 먹었던 자연 식물식 식단을 사진과 함께 공유하려고 해요. 특히 자연 식물식 다이어트 하시는 분들께 도움이 될 만한 꿀팁도 중간중간 넣어봤으니, 놓치지 마세요!
자연 식물식 Natural Whole Food Plant-Based Vegan Diet 이란?
최대한 가공을 덜 거친, 자연 그대로의 식물성 재료를 섭취하는 식단을 말해요. 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류 등이 주를 이루죠. 저는 특히 피부 건강에 관심이 많아서, 자연 식물식을 통해 여드름 피부를 개선하고 싶다는 목표를 가지고 시작했어요.
과거의 여드름 피부는 이제 안녕! 비건 화장품 브랜드 사랑
예전에는 정말 심각한 여드름 피부 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 좋다는 화장품 다 써봐도 그때뿐이고... 그러다 자연 식물식을 시작하면서, 피부에 직접 닿는 화장품도 신경 써야겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 자극 없는 비건 화장품 브랜드를 찾아 사용하기 시작했는데, 정말 효과를 많이 봤어요!
여름 스킨케어 필수템! 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크
제가 요즘 여름 스킨케어로 애용하는 제품이 있는데요, 바로 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크예요. 팩을 하고 떼어낼 때 피부에 자극이 전혀 없고, 오히려 피부가 진정되는 느낌이라 너무 만족스러워요. 중요한 날 전에 사용하면 화장도 정말 잘 먹는답니다!
자연 식물식 식단 피부 변화, 앞으로도 기대해주세요!
21일차 비건 자연 식물식 도전, 아직 갈 길이 멀지만 벌써부터 긍정적인 변화가 느비건 채식껴져서 정말 뿌듯해비건요. 앞으로도 꾸준비건 뉴스히 식단 기록을 공유하고, 제가 직접 사용해보고 추천하는 비건 화장품 브랜드 정보도 함께 나눌 예정이니 기대해주세요! 자연 식물식 다이어트, 그리고 건강한 피부를 위해 함께 노력해봐요!