운동은 해야겠는데... 헬스장은 왠지 부담스럽고... 이런 생각 한 번쯤 해봤다면 런데이가 딱이야! 런데이는 초보 러너들을 위한 최고의 어플이거든! 런데런데이이 처음 다운받고 어떻게 쓰는 거지? 고민하는 런린이들을 위해 내가 런데이 사용법을 아주 쉽게 정리해줄게!
1. 런데이, 일단 다운로드부터!
앱스토어에서 런데이를 검색해서 다운로드하면 돼. 설치하고 앱을 딱 켜면 간단한 설문조사가 나올 거야. 평소 운동량이나 목표 같은 걸 물어보는데, 솔직하게 대답하면 런데이가 너에게 딱 맞는 프로그램을 추천해줄 거야!
2. 런데이 준비물은 딱 2가지!
이어폰 런데이의 코치님 목소리를 생생하게 들으려면 이어폰은 필수! 신나는 음악까지 더해주면 금상첨화지!
런데이 어플 당연히 런데이 어플이 있어야겠지?
3. 런데이, 갤럭시 워치랑 연동하면 더 꿀!
나처럼 갤럭시 워치 쓰는 사람들은 런데이 어플이랑 연동해서 사용하면 진짜 편해! 런데이 달리기 어플은 갤럭시 워치랑 연동도 잘 되고, 화면도 보기 쉽게 되어 있어서 운동할 때 딱 좋거든.
4. 런데이 사용 중 꿀팁! 속도 측정 오류 해결?
가끔 런데이가 내 속도를 제대로 측정 못 할 때가 있더라고. 나도 죽어라 뛰었는데 최고 속도 페이스가 엉망으로 기록된 적 있어. 이럴 땐 당황하지 말고,
GPS 신호 확인 런데이 어플 설정에서 GPS 신호가 잘 잡히는지 확인해봐.
갤럭시 워치 재부팅 갤럭시 워치를 껐다가 다시 켜보는 것도 도움이 될 수 있어!
어플 재설치 그래도 안 되면 런데이 어플을 삭제하고 다시 설치해봐!
5. 런데이, 꾸준함이 답이다!
런데이는 꾸준히 하는 게 제일 중요해! 처음에는 힘들어도 런데이가 시키는 대로 차근차근 따라 하다 보면 어느새 30분도 거뜬하게 뛸 수 있게 될 거야! 포기하지 말고 런데이 코치님 믿고 꾸준히 달려보자!
이제 런데이 초보 딱지 떼고 즐겁게 달릴 일만 남았네! 런데이와 함께 건강하고 활기찬 하루 보내자!