혈당 스파이크를 완화시키는 거꾸로 식사법

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혈당 스파이크를 완화시키는 거꾸로 식사법

뎃풀맨 0 43 03.08 22:15

채소 > 단백질, 지방 > 탄수화물 순서로 먹는 거꾸로 식사법이 혈당 스파이크를 완화시킨다고 함.




혈당 스파이크를 완화시키는 거꾸로 식사법

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