어느덧 30대 중반, 남편이 밤에 화장실을 들락거리는 횟수가 늘면서 저도 쏘팔메토에 관심을 갖게 됐어요. 처음엔 에이, 설마 벌써? 싶었지만, 친구 남편도 비슷한 고민을 한다기에 쏘팔메토 공부를 시작했죠.
전립선 건강과 탈모 완화, 쏘팔메토 효과 봤을까?
남편에게 쏘팔메토를 꾸준히 챙겨주면서 가장 먼저 눈에 띈 변화는 밤에 화장실 가는 횟수가 줄었다는 거예요. 물론 드라마틱한 변화는 아니지만, 푹 자는 날이 늘어난 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋더라고요. 쏘팔메토가 남성 호르몬인 DHT 생성을 억제해서 전립선 건강에 도움을 준다고 하잖아요. 혹시나 하는 마음에 탈모 완화에도 효과가 있을까 기대했는데, 아직까지는 뚜렷한 변화는 없는 것 같아요.
쏘팔메토, 아무거나 먹으면 안 돼요!
쏘팔메토 제품 고르기 전에 진짜 꼼꼼하게 따져봤어요. 단순히 쏘팔메토 추출물 함량만 볼 게 아니라, 로르산 함량이 중요하다는 걸 알게 됐죠. 로르산은 쏘팔메토 열매에서 추출되는 지방산인데, 전립선 건강에 핵심적인 역할을 한다고 해요. 그래서 저는 로르산 함량이 높은 제품 위주로테스토스테론 찾아봤어요.
쏘전립선영양제팔메토, 이것만은 쏘팔메토꼭 주의하세요!
남성호르몬여기서 중요한 점!남자갱년기증상 쏘팔메토는 혈액 응고를 억제하는 효과가 있어서, 와파린이나 아스피린 같은 혈액 희석제를 복용하고 있다면 반드시 의사 또는 약사와 상담해야 해요. 또, 쏘팔메토는 지용성 비타민과 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있다고 하니, 비타민D나 비타민E 같은 영양제와 함께 섭취하는 것도 좋은 방법일 것 같아요.
쏘팔메토, 이제 선택이 어렵지 않겠죠? 꼼꼼하게 따져보고, 건강하게 챙겨봐요!