다이소 영양제코너에 레시틴이 저렴하게 진열되어 있길래
질문을 해봤습니다.

지루증(Delayed Ejaculation) 개선을 위해 레시틴을 고려 중이시군요. 결론부터 말씀드리면, 레시틴이 지루증을 직접적으로 치료한다는 의학적 근거는 부족하지만, 정액량 증가나 신경 전달 기능 개선 등의 측면에서 간접적인 도움을 기대하며 사용하는 경우가 많습니다.
궁금해하실 내용을 정리해 드립니다.
1. 레시틴과 성 기능의 상관관계
 * 정액량과 질 개선: 레시틴은 인지질의 일종으로, 정액의 주요 성분 중 하나입니다. 남성들 사이에서는 정액량을 늘려주는 이른바 'Holy Grail(성배)' 조합의 핵심 성분으로 알려져 있습니다. 정액량이 늘어나면 사정 시 쾌감이 커질 수 있어 심리적인 지루 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
 * 부교감 신경 활성화: 레시틴에 함유된 콜린 성분은 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 원료가 됩니다. 이는 부교감 신경을 자극하여 신체를 이완시키고, 성적 반응을 원활하게 하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
 * 혈관 건강: 혈류 흐름을 개선하여 발기력 유지에 도움을 줌으로써 성관계 시 자신감을 높이는 데 기여합니다.
2. 지루증 개선을 위한 보조적 접근
지루증은 신체적 요인(당뇨, 신경 손상, 약물 부작용) 외에도 심리적 요인이나 감각 저하가 큰 원인이 됩니다. 레시틴 외에 함께 고려해 볼 만한 영양소는 다음과 같습니다.
 * 아연(Zinc): 남성 호르몬 수치를 정상화하고 전립선 건강을 돕습니다.
 * L-아르기닌: 혈류 흐름을 개선하여 전반적인 성적 활력을 높입니다.
 * 마그네슘: 신경 안정과 근육 이완을 도와 과도한 긴장으로 인한 지루를 완화할 수 있습니다.
3. 주의사항
 * 과학적 근거: 레시틴이 지루증의 '치료제'라는 임상 결과는 아직 충분하지 않습니다. 영양제는 보조 수단으로만 생각하시는 것이 좋습니다.
 * 권장량: 보통 하루 1,200mg ~ 2,400mg 정도가 권장되나, 제품마다 함량이 다르므로 용법을 확인하세요.
 * 부작용: 과다 복용 시 설사, 복통, 메스꺼움이 발생할 수 있으며, 특히 대두 알레르기가 있다면 '난황 레시틴'을 선택해야 합니다.
지루증이 특정 약물(우울증 약 등)이나 자ㅇ 습관(강한 압박) 때문일 수도 있으니, 영양제 섭취와 함께 생활 패턴을 점검해 보시는 것도 좋습니다.
혹시 지루증 개선을 위해 현재 드시고 계신 다른 영양제가 있나요? 같이 알려주시면 조합이 괜찮은지 봐 드릴 수 있습니다.