애호박 새우젓 찌개

애호박 1개, 새우젓 1T, 마늘 1/2T, 고추가루 1/2T

참치액 1/2T, 양파 반개, 물 500ml

1. 애호박은 두께감 있게 썰어 주세요

2. 들기름에 애호박, 양파 가볍게 볶아준 뒤

물 넣어 모든 재료 넣고 끓여주면 완성

(*매운거 못먹으면 고추가루는 빼주세요)

오이무침

오이 2개, 참기름 2T, 들깨가루 왕창

1. 오이 양쪽 끝 잘라준 뒤 반으로 갈라

안쪽 씨 제거해 먹기좋게 썰어주세요

2. 소금 1/2T 5분정도 절여준 뒤 물기 제거해주세요

3. 참기름, 들깨가루 뿌려주면 완성

앞다리살 간장조림

앞다리살 반근, 양파 반개, 대파

간장 3T, 맛술 2T, 올리고당 2T, 마늘 1T

물 100ml, 후추 약간

1. 앞다리살 센불에 볶아주세요

2. 양념 모두 넣어 중약불에 국물 자작하게 졸여주면 완성

청포묵무침

청포묵 1개, 연두 1/2T, 들기름, 김가루

1. 청포묵 무침 먹기좋게 썰어주세요

2. 연두, 들기름, 김가루 가볍게 버무리면 완성